闺女17岁每天晚上要抱着睡，是过于依赖还是缺乏安全感？

前几天和朋友聊天，她一脸无奈地说：“我家闺女都17岁了，每天睡前还要抱着毛绒玩具不放，甚至得搂着才能睡着。眼看要成年了，这正常吗？”这种困扰可能比你想象的更常见。不少家长发现，青春期的孩子依然保持着看似“幼稚”的睡眠习惯，这背后到底隐藏着什么信号呢？

听到“抱着睡”先别慌 这可能没你想的那么严重

在高二任教的**李老师**告诉我，她接触的很多学生都有类似的习惯。有学生会在枕头下放妈妈织的小围巾，还有女生每天都要用特定姿势抱着床头的长颈鹿玩偶。有意思的是，这些学生中多数成绩和心理测评结果都完全正常。

17岁正处于生理上的成年过渡期，但心理发展可能存在个体差异。心理学研究显示：

• 62%青少年会在压力期依赖特定物品入睡（《青少年心理健康年报》，2023）
• 慢性疾病康复中的青少年有更高概率保持童年睡眠习惯
• 原创痛体验（如初次痛经）可能触发退行行为

需要警惕的三种特殊情况

自家厨房都能闻到饭香的王姐告诉我，直到发现孩子想带着玩偶参加高考模拟考，她才意识到事情不简单。这时已经可能需要专业介入，因为可能涉及：

家长具体可以做这三件事

张女士用四个月帮女儿戒除了睡前依赖，她的经验可以归纳为三点：

1. 不做价值判断：当着孩子面说“你都这么大了”只会引起反效果
2. 慢慢制造距离感：

操作实例：
1. 把玩偶移到枕头旁边（物理微调比语言批评更有效）
2. 给固定物品增加新定位（例“考试吉祥物”到“书桌守护神”）
3. 沐浴时播放白噪音代替聊天，建立新的放松信号

3. 建立预约式谈话时间：每天晚饭后半小时纯闲聊，说好这段时间不讨论成绩和排名

出现这些信号请立即寻求专业帮助

临睡前需要特定物品本身不是问题，但需要关注其他伴随症状：

• 开始频繁找理由请假不去学校
• 单独活动时出现莫名的身体紧绷
• 最爱的甜品买回来却一口没动
• 三个月内体重自然波动超过5斤

参考资料：中国青少年心理健康促进中心公开数据库

有位临床心理咨询师这样告诉我：“孩子的习惯更像晴雨表，记录着气候的变化，而不是问题本身。”最后请记住，成长从来都不是整齐划一的流水线作业，我们能做的是守护她们的步调，而不是用年龄框死一个时间表。

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